Cómo evitar dormirse al volante, consejos

Cuando conducimos uno de los factores de riesgo que puede aparecer es el sueño. Para evitar la somnolencia al volante debemos conducir descansados habiendo dormido las horas suficientes y efectivas, también debemos hacer los descansos necesarios y recomendados que son 2 horas de conducción o 200 kilometro, pero esto es una estimación ya que si sentimos sueño da igual que llevemos 1 minuto conduciendo.
No combatir la somnolencia con bebidas energéticas, cafés ni alcohol, drogas y los medicamentos leer los prospectos y sus contraindicaciones para la conducción.
Cuidado a los microsueños que son difíciles de evitar, el tipo cabezazo que nos da y perdemos unos segundos el control.
La calefacción, las comidas copiosas, el sol y otras circustancias favorecen la aparición de la somnolencia que a veces va de la mano de la fatiga.